积极心理学（极速版）
适合浮躁的你 · 快速掌握幸福课核心思想
📚 课程原文
根据课程视频整理的原始逐字稿，内容完整，适合深入学习和查阅。
✨ 课程精粹
由 AI 提炼的核心思想与摘要，帮助你快速回顾和掌握每节课的要点。
# 关于本项目
本项目基于 Tal Ben-Shahar 教授的哈佛积极心理学课程 (opens new window)，通过 AI 技术对课程字幕进行提炼和优化，让内容更易理解和吸收。
# 使用场景
- 📺 听视频：适合在运动、通勤等场景下收听，充分利用碎片时间
- 📖 看笔记：快速浏览和复习重点内容，高效掌握核心知识
通过这种方式，既能充分利用碎片时间，又能高效地掌握积极心理学的核心知识。